صحت مند زندگی گزاریں۔

کس قسم کی ورزش بہترین ہے...

ہم جانتے ہیں کہ وزن کم کرنے کا مطلب صرف آپ کی خوراک کو کنٹرول کرنا نہیں ہے، بلکہ آپ کے جسم کی سرگرمی اور میٹابولزم کو بہتر بنانے اور اپنے جسم کو مضبوط بنانے کے لیے فٹنس مشقوں کو مضبوط کرنے کی ضرورت ہے، تاکہ آپ صحت مند طریقے سے وزن کم کر سکیں۔تاہم، فٹنس ورزش کے بہت سے انتخاب ہیں۔کیا...

Jacquard Weave - دل لگی ڈی...

Jacquard بنائی تکنیک اب کپڑوں پر بڑے پیمانے پر استعمال ہوتی ہے، لیکن شاذ و نادر ہی فعال لباس پر۔کیوں؟آئیے ذیل میں چیک کریں: 1. قیمت زیادہ: نایلان یوگا پتلون کے مقابلے میں، اس مہارت کے لیے اعلی درجے کی کوا...

ہارورڈ اسٹڈی: ورزش بہترین ہے...

ریڈی، ہارورڈ میڈیکل اسکول کے کلینکل ایسوسی ایٹ پروفیسر اور نیوروپائیچائٹری کے شعبے میں بین الاقوامی سطح پر تسلیم شدہ ماہر، نے کتاب "Exercise Transforms the Brain" میں لکھا: ورزش دراصل دماغ میں بہترین سرمایہ کاری ہے۔ہارورڈ اسٹڈی: ورزش بہترین طریقہ ہے...