وبا کے اس دور کے دوران، ہم آہستہ آہستہ دیکھیں گے کہ بہت سے لوگ اپنی صحت کو برقرار رکھنے اور اپنی قوت مدافعت کو بہتر بنانے کے لیے یوگا کرنے لگے ہیں، جب کہ لاک آؤٹ ہونے کی وجہ سے پیدا ہونے والی تنہائی اور تناؤ کا مقابلہ کر رہے ہیں۔لاک ڈاؤن والے علاقوں میں، یوگا خوف اور اضطراب کو بھی دور کر سکتا ہے، اور نفسیاتی مدد اور بحالی میں اہم کردار ادا کر سکتا ہے۔اس سے پہلے کہ دنیا وبا کے چیلنجوں کا سامنا کرنا شروع کر دے، یوگا جسمانی اور ذہنی صحت کو فروغ اور مدد دے سکتا ہے۔یہ اتنا اہم اور نمایاں کبھی نہیں رہا۔اس وبا نے بہت سے لوگوں کو رشتہ داروں سے ملنے کی نااہلی، خود کو الگ تھلگ کرنے اور مالی مشکلات کا سامنا کرنے پر مجبور کر دیا ہے، جس سے زندگی اور کام کے روزمرہ کے تال اور توازن میں خلل پڑتا ہے۔بے چینی اور ڈپریشن ہمیشہ ہمارے ساتھ رہتا ہے، اور یوگا اس سے نمٹنے اور کہرے سے نکلنے میں ہماری مدد کر سکتا ہے۔مجھے یقین ہے کہ یہ وبا آہستہ آہستہ ایک دن ختم ہو جائے گی، لیکن ہمیں ایک اچھا صحت مند طرز زندگی اپنانا چاہیے، جیسے کہ ورزش، یوگا وغیرہ۔ صرف اسی طرح ہم حقیقی صحت حاصل کر سکتے ہیں۔JW یوگا کھیلوں کے لباس کی تیاری اور ڈیزائن کے لیے پرعزم ہے، اگر آپ کو کوئی ضرورت ہے تو بلا جھجھک ہم سے رابطہ کریں۔
پوسٹ ٹائم: مئی 26-2022