چینی نئے سال کے بعد فروری، زیادہ تر وقت دھوپ تھی، ہم JW نے ویک اینڈ گروپ آؤٹنگ کا انتخاب کیا۔سب پرجوش اور پرجوش تھے۔
ہم اپنی فیکٹری سے ہمارے لیے بنائے گئے ٹریک سوٹ پہنتے ہیں، آرام دہ کپڑے، جلد کے قریب، چمکدار رنگ، اور پہننے میں بہت آرام دہ۔لوگو کے ڈیزائن کے ساتھ یہ ہڈڈ اسپورٹس ویئر فیشن اور مباشرت ہے، جو نہ صرف کمپنی کی ثقافت کی عکاسی کر سکتا ہے بلکہ ذاتی انداز کو بھی ظاہر کر سکتا ہے۔
ہم نے ہر طرح کے کھیل ایک ساتھ کیے، جاگنگ، سائیکلنگ، رسی کودنا، اور بہت کچھ۔
جاگنگ کارڈیو پلمونری فنکشن کو بہتر بنانے، خون کے لپڈس کو کم کرنے، جسمانی میٹابولزم کو بہتر بنانے، قوت مدافعت بڑھانے اور عمر بڑھنے میں تاخیر پر اچھا اثر ڈالتی ہے۔جاگنگ دماغی سرگرمی کو منظم کرنے، معدے کی حرکت کو فروغ دینے، ہاضمہ کے افعال کو بڑھانے اور قبض کو ختم کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔موسم بہار میں جاگنگ کرتے ہوئے، آپ اب بھی سبز آنکھیں دیکھ سکتے ہیں، جو بینائی کی بحالی کے لیے بھی بہت اچھی ہے۔
سائیکلنگ انسانی جسم کی پٹھوں کی برداشت اور قلبی سانس کی برداشت کو بہتر بنانے کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔سائیکل چلانے کے عمل میں، انسانی جسم کے اہم عضلاتی گروہ کام میں شامل ہوتے ہیں، جن میں ٹانگوں، بازوؤں اور کمر اور پیٹ کے پٹھے شامل ہیں۔سائیکلنگ ایک عام ایروبک ورزش ہے۔آپ کی زیادہ سے زیادہ دل کی شرح کے 70%-80% پر 15 منٹ یا اس سے زیادہ سائیکل چلانے سے آپ کیلوریز جلانے اور قلبی سانس کی برداشت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
رسی چھوڑنے سے بہت زیادہ چربی جل سکتی ہے۔67.5 کلوگرام وزنی عورت کے لیے، رسی کو اچھالنا فی منٹ 11.4 کیلوریز چکنائی کا استعمال کر سکتا ہے، جس سے قلبی سانس لینے کی طاقت، جسمانی چستی اور ہم آہنگی بہتر ہوتی ہے۔وہ خاتون جو گرمیوں میں شیطان کی شکل اختیار کرنے کی امید رکھتی ہے وہ اب حرکت کرنا شروع کر دے گی۔چھلانگ لگانے والی رسی تیار کریں اور وقتاً فوقتاً چند منٹوں کے لیے اس پر چھلانگ لگائیں، چاہے مقام کچھ بھی ہو، یہ بہت مؤثر ہے!
We wear our own sportswear to show our company culture and our personal charisma. If you also want to customize your own sportswear, yoga clothes, running clothes, welcome to consult. Contact information: info@jwcor.com / 021-34682919.
پوسٹ ٹائم: فروری 25-2022